以下是Chrome浏览器下载及浏览器扩展自动更新关闭技巧：
1. Chrome浏览器下载：访问谷歌浏览器的官方网站，在网站上可以找到不同操作系统对应的下载安装包。对于Windows系统，进入官网后，页面会自动识别系统版本，提供相应的下载链接。
2. 浏览器扩展自动更新关闭技巧
- 通过修改扩展文件夹中的manifest.json文件：首先找到Chrome浏览器中已安装扩展的文件夹，可通过在地址栏输入`chrome://extensions/`，点击扩展右侧的“打开”按钮（若没有该按钮则需先在设置中启用“开发者模式”），进入扩展程序目录找到对应扩展文件夹。然后，用记事本等文本编辑器打开文件夹中的`manifest.json`文件，找到`update_url`字段，将其值修改为无效的URL，如`https://localhost:8000/service/update2/crx`，保存文件后即可关闭该扩展的自动更新。
- 使用相关插件辅助管理：例如Chrome同步助手插件，可帮助实现Chrome账号同步和扩展自动更新的管理，但需注意该插件的使用需满足一定条件，且要确保其来源可靠、安全性高。