以下是Chrome浏览器阻止网页自动弹出窗口的方法：
一、使用浏览器自带设置
1. 打开设置页面：在Chrome浏览器中，点击浏览器右上角的三个点图标，选择“设置”。进入设置页面后，找到“隐私和安全”板块。
2. 配置弹窗阻止选项：在“隐私和安全”页面中，向下滚动找到“网站设置”部分。点击“网站设置”后，在弹出的页面中找到“弹出窗口和重定向”选项。在这里，可以选择“不允许网站发送弹出窗口”或者“仅允许来自同一网站的弹出窗口”。如果选择“不允许网站发送弹出窗口”，大多数网站的自动弹出窗口将被阻止。不过，有些正规网站可能需要弹出窗口来提供必要的功能，如登录验证、支付确认等，此时可选择“仅允许来自同一网站的弹出窗口”，这样能在一定程度上减少不必要的弹窗，同时允许正常功能的弹窗。
3. 管理例外情况：如果在阻止弹窗过程中，发现某些正规网站被误拦截了重要的弹出窗口，可以在“弹出窗口和重定向”设置页面中，点击“添加”按钮，将该网站添加到允许弹出窗口的列表中。输入网站地址后，点击“添加”，这样Chrome就会允许该网站的弹出窗口。
二、安装广告拦截扩展程序
1. 选择合适的扩展程序：在Chrome应用商店中，有许多广告拦截扩展程序，如“Adblock Plus”、“uBlock Origin”等。这些扩展程序可以有效阻止网页上的各种广告弹窗。以“Adblock Plus”为例，在应用商店中搜索该扩展程序，查看用户评价和下载量，选择一个可靠的进行安装。
2. 设置扩展程序：安装完成后，点击浏览器右上角的扩展程序图标，进入扩展程序的设置页面。在这里，可以根据个人需求对拦截规则进行自定义。例如，可以设置拦截所有广告弹窗、只拦截特定类型的广告（如横幅广告、视频广告等）或者允许某些可信赖网站的广告显示。同时，还可以开启“自动更新”功能，确保扩展程序能够及时获取最新的广告拦截规则，以应对不断变化的广告形式。
3. 管理扩展程序：如果发现某个扩展程序导致某些正常网页功能无法使用，或者不想再使用该扩展程序，可以在浏览器的“扩展程序”管理页面中，对扩展程序进行禁用或卸载操作。在“扩展程序”页面中，找到对应的扩展程序，点击“禁用”或“卸载”按钮即可。
三、利用浏览器插件管理工具
1. 安装插件管理工具：有些插件管理工具可以帮助管理和控制浏览器的弹窗行为。例如“Turn off the Lights”插件，它主要用于控制视频播放时的环境，但也可以在一定程度上阻止网页弹窗。在Chrome应用商店中搜索并安装该插件。
2. 设置插件功能：安装完成后，点击浏览器右上角的插件图标，进入设置页面。在设置中，可以开启“阻止弹窗”功能，并根据需要调整其他相关设置。例如，可以设置在播放视频时自动关闭周围的光芒效果，同时阻止可能弹出的广告窗口。这样，在使用视频网站或其他可能存在弹窗的网页时，插件会帮助减少弹窗的干扰。
3. 结合其他方法使用：插件管理工具可以与浏览器自带的设置和广告拦截扩展程序结合使用，以达到更好的阻止弹窗效果。例如，先在浏览器设置中禁止大部分弹窗，再使用广告拦截扩展程序进一步过滤广告弹窗，最后利用插件管理工具对特定情况下的弹窗进行精细控制。