安装Auto Tab Discard插件。打开Chrome浏览器访问应用商店搜索该插件并点击添加至扩展程序列表，安装完成后会在工具栏显示图标。此插件专门用于管理非活动标签页的资源占用问题。
配置基础休眠规则。点击插件图标进入设置页面，滑动开关启用自动休眠功能。默认情况下系统会在标签页闲置一定时间后触发休眠机制，用户可根据需求调整最短20秒至最长3天的休眠间隔。
设置例外白名单。在插件设置界面找到白名单管理选项，添加不希望被休眠的重要网站域名。例如邮箱服务、在线文档编辑平台等需要保持实时更新的网站应加入此列表避免影响正常使用。
手动控制特定页面。对于临时需要暂停的标签页，可直接点击工具栏上的插件按钮选择立即休眠选项。被休眠的页面会保留在标签栏但停止消耗系统资源，点击即可快速恢复加载。
监测资源释放效果。通过任务管理器观察浏览器进程的内存使用变化，对比启用前后的数据差异。合理设置后通常可减少显著降低内存占用量，提升多标签浏览时的响应速度。
调整电源模式适配。在高级设置中勾选仅在使用电池供电时启用休眠的选项，这样连接电源适配器时保持正常性能，外出移动办公时自动进入节电模式平衡续航与性能需求。
同步多设备配置。登录Chrome账号后开启同步功能，确保不同设备间的插件设置保持一致。这有助于在家用电脑和笔记本电脑间获得统一的浏览体验优化效果。
通过上述步骤逐步排查处理，用户能够掌握Chrome浏览器标签页自动休眠功能的详细设置方法。每次修改设置后建议立即测试验证，确保新的配置能够按预期工作。若遇到复杂情况可考虑重置整个浏览器配置到初始状态，避免历史数据残留引发的连锁反应。