在Chrome浏览器中清除缓存和Cookies的方法如下：
1. 清除缓存：
- 打开Chrome浏览器。
- 点击右上角的菜单按钮（三个垂直点）。
- 选择“更多工具”>“清除浏览数据”。
- 在弹出的窗口中，勾选“cookies和网站数据”和“缓存的图片和文件”，然后点击“清除数据”。
2. 清除Cookies：
- 打开Chrome浏览器。
- 点击右上角的菜单按钮（三个垂直点）。
- 选择“更多工具”>“清除浏览数据”。
- 在弹出的窗口中，勾选“cookies和网站数据”，然后点击“清除数据”。
注意：清除缓存和Cookies后，您将无法访问之前保存的网站和数据。
