谷歌浏览器（Google Chrome）的视频播放格式适配与性能优化是一个重要的功能，可以帮助用户更好地观看视频内容。以下是一些建议：
1. 使用Chrome的内置播放器：Chrome浏览器内置了一款名为“Chrome Video Player”的播放器，它可以支持各种视频格式，包括MP4、AVI、FLV等。确保你的视频文件格式与播放器兼容。
2. 调整视频质量：在Chrome浏览器中，可以通过调整视频质量来优化播放性能。你可以尝试降低视频质量，以减少CPU和内存的使用。但是，较低的视频质量可能会导致画面质量下降。
3. 关闭不必要的插件：如果你安装了其他视频播放插件，可能会影响Chrome浏览器的视频播放性能。尝试禁用这些插件，看看是否能提高播放速度。
4. 更新Chrome浏览器：保持Chrome浏览器的最新状态，可以确保你获得最佳的视频播放体验。定期检查并安装最新的Chrome版本。
5. 使用硬件加速：如果你的设备支持硬件加速，可以在Chrome浏览器中启用它。硬件加速可以显著提高视频播放性能，尤其是在低配置的设备上。
6. 清理缓存和cookies：定期清理浏览器的缓存和cookies，可以释放内存，提高视频播放性能。你可以在Chrome浏览器的设置中查看并清除这些数据。
7. 使用第三方视频播放器：如果你仍然觉得Chrome浏览器的视频播放性能不佳，可以考虑使用其他第三方视频播放器，如VLC Media Player、PotPlayer等。这些播放器通常具有更好的性能和更多的自定义选项。