提升Google浏览器中视频播放的流畅度，可以通过以下几种方式进行实测和调整：
一、优化网络连接
1. 使用有线连接：确保你的设备通过以太网或USB连接至路由器，而不是Wi-Fi。有线连接通常提供更稳定的数据传输速度，有助于提高视频播放的流畅度。
2. 检查网络设置：确保你的网络连接是最新的，并且没有限制。在网络设置中查看是否有任何限制，如带宽限制或QoS（服务质量）设置。
3. 重启路由器：有时候，路由器的维护模式可以解决网络问题。尝试重启路由器，然后再次测试视频播放。
二、更新浏览器和操作系统
1. 更新Chrome浏览器：访问Chrome的“帮助”菜单，选择“关于Google Chrome”，然后点击“更新”。确保你的浏览器是最新版本，因为新版本通常会修复旧版本中的bug，并提高性能。
2. 更新操作系统：如果你使用的是Windows、macOS或Linux，确保你的操作系统是最新版本。这包括安装所有可用的补丁和安全更新。
三、清理缓存和Cookies
1. 清除浏览器缓存：打开Chrome浏览器，点击右上角的三个点，然后选择“更多工具”>“清除浏览数据”。选择“自动填充数据”、“cookies”和“历史记录”来清除这些数据。
2. 清除Cookies：在Chrome浏览器的地址栏输入`chrome:options`，然后按回车键。这将打开一个对话框，你可以在这里清除所有的Cookies。
四、禁用不必要的插件
1. 检查插件：在Chrome的扩展程序页面，关闭你不再需要的所有插件。有些插件可能会影响浏览器的性能。
2. 使用内置扩展：考虑使用浏览器自带的扩展，如广告拦截器或下载管理器，这些通常比第三方插件更高效。
五、调整视频设置
1. 降低视频质量：在YouTube或其他视频平台上，尝试降低视频的分辨率和比特率。这可以帮助减少加载时间，提高播放流畅度。
2. 使用字幕：如果视频有字幕，启用字幕可以提高观看体验，因为字幕可以减少对听力的依赖。
六、使用硬件加速
1. 启用硬件加速：在Chrome的“设置”>“高级”>“隐私和安全”下，找到“硬件加速”选项，并将其设置为“自动”。这可以确保浏览器利用硬件加速功能，从而提高视频播放的流畅度。
2. 更新显卡驱动程序：确保你的显卡驱动程序是最新的。过时的驱动程序可能会导致浏览器无法充分利用硬件加速功能。
七、使用VPN
1. 使用VPN：虽然在某些地区可能受到限制，但使用VPN可以改善网络连接，从而间接提高视频播放的流畅度。
2. 选择低延迟VPN：选择一个提供低延迟服务的VPN，以确保视频播放时不会出现卡顿。
八、监控和调整系统资源
1. 使用任务管理器：在Windows上，按下`Ctrl + Shift + Esc`键，然后选择“任务管理器”。在Mac上，按下`Cmd + Option + Shift + Escape`键。在Linux上，可以使用`top`命令。在这些应用程序中，你可以查看当前运行的程序及其占用的资源，以便识别并优化那些可能导致性能下降的进程。
2. 关闭不必要的背景程序：定期检查并关闭不需要的程序，特别是那些占用大量CPU和内存的后台进程。这有助于释放系统资源，从而提高视频播放的流畅度。
总的来说，以上步骤可以帮助你在不同的情况下提升Google浏览器中视频播放的流畅度。