以下是谷歌浏览器插件支持自定义运行时间段的相关内容：
设置后台运行时间限制
1. 进入相关页面：在Chrome浏览器地址栏输入chrome://settings/system，按回车键打开系统设置页面。
2. 查找相应设置选项：在系统设置页面中，找到“后台应用”部分，这里会显示当前正在后台运行的应用程序列表。
3. 调整特定插件的后台运行时间：在后台应用列表中找到你想要设置的插件对应的应用程序条目，点击其右侧的“设置”按钮或进行相关操作（具体操作方式可能因插件和浏览器版本略有不同），然后在弹出的设置选项中，寻找与运行时间相关的设置项，如“允许在后台运行的时间范围”等，根据自己的需求进行具体的时间段设置，设置完成后保存更改。
使用特定的时间管理插件
1. 安装插件：在Chrome网上应用店中搜索具有时间管理功能的插件，如StayFocusd等，点击“添加到Chrome”按钮进行安装。
2. 配置插件：安装完成后，点击浏览器工具栏中的插件图标，在弹出的窗口内进行相关配置。例如，可以设置特定网站的浏览时间限制，包括每天或每周允许访问该网站的时间段，还可以选择是否在时间用尽后完全阻止访问或只是提醒等。
3. 开始使用：配置完成后，插件会根据设定的时间段自动运行并执行相应的限制或提醒功能，帮助用户控制对特定网站或内容的访问时间。