在谷歌浏览器中，可以通过以下方式提升浏览器的安全性和隐私保护：
1. 保持浏览器更新：谷歌会定期发布浏览器的更新版本，这些更新通常包含了安全补丁和漏洞修复。确保你的浏览器始终保持最新版本，可以有效防止黑客利用已知的漏洞进行攻击。启用自动更新功能，这样浏览器会在后台自动下载并安装更新，无需你手动操作。
2. 使用强密码和密码管理器：为你的谷歌账户设置一个强密码，包含字母、数字和特殊字符，并且长度足够长。避免使用容易猜测的密码，如生日、姓名等。同时，考虑使用密码管理器来生成和存储复杂的密码，这样可以提高账户的安全性，并且方便记忆和使用。
3. 启用两步验证：谷歌提供了两步验证功能，除了输入密码外，还需要输入手机验证码或使用身份验证器应用生成的动态验证码。这样可以大大增加账户的安全性，即使密码被泄露，黑客也无法轻易登录你的账户。
4. 管理扩展程序：只安装来自官方谷歌应用商店的扩展程序，并且定期检查和更新已安装的扩展。禁用或删除不需要的扩展，因为某些不良扩展可能会收集你的个人信息或存在安全风险。在安装扩展之前，仔细查看其权限和用户评价，确保其合法性和安全性。
5. 注意网络安全：避免访问不可信的网站，特别是那些包含恶意软件或钓鱼链接的网站。在输入敏感信息（如用户名、密码、信用卡号等）之前，确保网站的安全性，可以通过查看网址是否以“https://”开头（表示网站使用了加密技术）以及是否有锁形状的图标来判断。此外，谨慎点击来自陌生人的链接或附件，以防遭受网络钓鱼攻击。
6. 清理浏览数据：定期清理浏览器的缓存、历史记录、Cookie 和其他浏览数据。这些数据可能包含你的个人信息和浏览习惯，如果被他人获取，可能会侵犯你的隐私。你可以在浏览器的设置中找到清理浏览数据的选项，并根据需要选择清理的时间范围和数据类型。
7. 使用无痕模式：如果你不希望浏览器记录你的浏览历史和 Cookie，可以使用谷歌浏览器的无痕模式（按 Ctrl+Shift+N 或点击菜单中的“新建无痕窗口”）。在无痕模式下，浏览器不会保存你的浏览记录、Cookie 和其他本地数据，但需要注意的是，下载的文件和书签等信息仍然会被保留。
8. 调整隐私设置：在浏览器的设置中，你可以调整隐私相关的选项，如禁止网站跟踪你的位置、关闭个性化广告等。根据你的需求和偏好，选择合适的隐私设置，以保护你的个人隐私。
通过以上措施，你可以显著提升谷歌浏览器的安全性和隐私保护水平，确保你的在线活动更加安全可靠。