步骤一：检查manifest文件加载顺序配置
打开扩展程序目录（`chrome://extensions/`→点击“详情”→“开发者模式”下路径），找到`manifest.json`文件。确保`background.js`或`service_worker.js`未被设置为空脚本，且`"background"`字段优先级高于`"content_scripts"`。若存在`"chrome_url_overrides"`配置，暂时注释测试是否影响启动速度。
步骤二：通过断点定位阻塞代码位置
按`Ctrl+Shift+I`打开开发者工具→切换至“Sources”面板→展开扩展程序文件夹→在`background.js`中第10行（示例）设置断点。刷新浏览器观察执行流程，若卡在`XMLHttpRequest`请求或`setTimeout`循环，右键点击该行→“Blackbox script”跳过内部逻辑，优先恢复界面显示。
步骤三：优化第三方库加载方式
若扩展依赖外部脚本（如jQuery），将``标签从`background.`移至`manifest.json`的`"web_accessible_resources"`字段。修改加载逻辑为：
javascript
importScripts(['https://code.jquery.com/jquery-3.6.0.min.js'], function() {
// 主逻辑代码
});
此操作可并行加载资源，避免单线程阻塞。
步骤四：强制刷新渲染进程解决假死
在扩展管理页面（`chrome://extensions/`）禁用再启用插件。若问题持续，按`Win+R`输入`chrome://version/`，点击“关于Chrome”→“硬件加速模式”开关切换三次。此操作会重置GPU进程，清除因WebGL资源未释放导致的显存占用问题。
步骤五：通过命令行参数诊断加载瓶颈
在Chrome快捷方式属性中添加：
bash
--enable-logging --v=1 --load-extension=[扩展路径]
查看日志文件（路径：`C:\Users\[用户名]\AppData\Local\Google\Chrome\User Data\Default\Log`），搜索关键词`ExtensionLoadTime`和`RendererProcess`。若某脚本加载时间超过2秒，将其拆分为多个小文件（如将500行代码分割为100行/文件）。