在谷歌浏览器中，插件冲突和更新的管理可以通过以下步骤进行：
1. 打开谷歌浏览器，点击菜单栏中的“更多工具”选项。
2. 在下拉菜单中选择“扩展程序”，然后点击“开发者模式”。
3. 在弹出的窗口中，点击左侧的“加载已解压的扩展程序文件”按钮，将下载的插件文件导入到浏览器中。
4. 在浏览器右上角的插件列表中，找到需要管理的插件，点击进入插件设置页面。
5. 在插件设置页面中，可以查看插件的版本信息、安装时间等信息，以及管理插件的开关状态。
6. 如果需要更新插件，可以在插件设置页面中点击“更新”按钮，然后根据提示进行操作。
7. 如果插件存在冲突，可以在插件列表中找到冲突的插件，点击进入插件设置页面，然后关闭或禁用冲突的插件。
8. 最后，返回到浏览器首页，刷新页面，检查插件冲突是否已经解决。
